提高防范意识，预防传染疾病
高三十二班 司祎
尊敬的老师，亲爱的同学们:高三十二班 司祎
大家早上好，
今天我演讲的题目是《提高防范意识，预防传染疾病》近日，湖南肺结核事件再次引起人们的关注。事件详情如下，2017年8月以来，桃江县第四中学发现肺结核疫情，至2017年11月17日，已发现肺结核确诊病例29例。2017年10月至今，桃江县职业中专学校又先后发现8例肺结核确诊病例。
冬季并非肺结核的高发季，但冬季室内人群拥挤等因素增强了结核杆菌的传播，且从结核杆菌感染人体到发生结核病存在一定的潜伏期。另外，学生学习负担重，营养相对不足或饮食结构不合理，就会导致抵抗力下降，容易感染结核病，同学们还是应该引起注意。肺结核传染源主要是排菌的肺结核患者。健康人吸入患者咳嗽、打喷啑时喷出的飞沫而受感染。15岁～35岁是结核病的高发年龄。典型肺结核起病缓慢，病程较长，有低热、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、颜面潮红，身体瘦弱等。但多数患者病灶轻微，无显著症状，经X线健康检查时偶被发现。亦有以突然咯血才被确诊。虽然传染疾病令人恐惧，但只要提高防范意识，便能有效预防。
常见校园内传染疾病主要有五点原因造成1、本身病原体的存在。2、和有传染病的人接触。3、没有注重个人的平时卫生。 4、和个人生活或习惯有关。5、和每个人的身体抵抗能力有关。而且传染疾病可通过与接触传播，飞唾传播及摄入不卫生的食物和水进行传播。因此，在这个人们普遍免疫力降低的冬季，我提出以下一些预防措施.1、勤洗手，研究结果表明，有些传染病病毒在手上能存活几十个小时。患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上。若是与患者握手或是在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有病毒，所以要勤洗手，这样可以有效减少手上携带的病毒。2、勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，若上面带有病毒，很容易反复感染；此外，牙刷常常是潮湿的，病原极易在上面滋生海繁殖，对身体健康极为不利。3、饮食要清淡，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并使干扰素等抗病因子的分泌量减少，从而使病毒容易进入呼吸道黏膜而诱发各种疾病。4、注意脚部保暖，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到传染病病毒的侵扰. 5保证充足的睡眠，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质，因此保证充足的睡眠是预防传染病的重要措施。6、加强锻炼，在平时加强锻炼，可以提高自身的免疫力和抵抗力，更容易适应外界环境。7、保持精神愉快，医学研究表明，精神紧张、忧郁的人，体内抗病毒物质会明显减少，并进而导致局部免疫力下降，更容易患病。
记得中国现代女作家冰心曾说过：“权利是暂时的，金钱是子女的，只有身体是自己的。”健康是生命的本钱。健康是奋斗的资本，只有健康才有一切。反过来，如果没有健康的身体，学习、工作再好，到头来，还是一无所有。 眼下正值冬季，是流行性疾病的易发季节，因为气候多变，学校人口密集，易引发某些传染疾病的暴发流行，对同学们的健康和生命安全构成威胁，希望引起全体同学高度重视.
最后，祝老师们身体健康，工作顺利！同学们奋发努力，学业有成！
高三十二班全体同学献上
供稿：李永革 摄影：尹梦飞
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